come usare gli oli essenziali

Gli oli essenziali sono prodotti naturali estratti da diverse piante e fiori mediante processi di distillazione o spremitura a freddo. Da secoli, sono stati utilizzati per le loro proprietà terapeutiche e benefiche sia per il corpo che per la mente. L’utilizzo degli oli essenziali può avvenire attraverso diverse modalità. Una delle più comuni è l’applicazione … Leggi tutto

come usare i semi di chia

I semi di chia sono diventati molto popolari negli ultimi anni grazie alle loro numerose proprietà benefiche per il benessere del nostro organismo. Originari dell’America centrale, e in particolare del Messico, questi piccoli semi hanno da sempre fatto parte delle diete tradizionali degli antichi popoli Maya e Aztechi. I semi di chia sono ricchi di … Leggi tutto